pablolayus.info – Karina Aespa begitu sukses menarik perhatian sejak pertama kali ada, karena penampilan virtualnya yang unik dan berbeda dengan avatar Karina Aespa ataupun orang virtual. Namun hal ini tidak hanya terkait dengan avatarmu saja, tetapi juga tampilan aslinya yang membuatmu bersyukur.

Karina juga sering dapat pujian karena cuma memiliki talent menyanyi dan dapat menarik dengan baik. Wajahnya tampan dan tubuhnya langsing sehingga bisa melakukan body goals dengan mudah.

Rahasia Body Goals Karina Aespa

Karena belajar berlatih running, Karina memiliki rahasia dietnya. Dia mengungkapkan bahwa tubuhnya bisa tetap langsing makan banyak tanpa harus menahan hambatan hidup menuju waktu yang singkat.

Selain itu, ia juga memakai t-shirt tebal, sweatpants dan jaket besar dengan penutupan padding ketika berlari. Untuk tetap semangat, ia pun mengingatkan dirinya sendiri untuk mengucapkan terima kasih kepada dirinya sendiri, “Yoo Jimin (nama asli Karina), kamu sangat keren!”

Karena kerja kerasnya ini, Karina bisa makan satu kaleng Pringles hingga 2 loyang pizza sendirian. Selain itu, di acara No Prepare tersebut, ia juga makan banyak sup fish cake.

Karina menyatakan bahwa ia mempunyai tubuh yang mudah naik berat. Dia telah naik berat badannya selama 4 kg, namun usahanya untuk banyak bergerak pun berhasil menurunkan berat badannya lagi dengan cepat.

Diet ala Karina Untuk Orang Biasa

Karena kamu ingin seperti Idol dan Struggle menurunkan berat badan, bisa kalian menujukan hal itu dengan banyak gerak seperti Karina. Nggak perlu lari hingga empat jam dalam sehari jika kamu memang nggak sanggup dan tidak ingin pergi. Juga, belum pernah lari dalam waktu yang lama sebelumnya.

Namun jika Anda ingin mendapatkan hasil yang menguntungkan, coba berminat dengan intensitas yang lebih ringan seperti berlari sehari dan membaginya dengan lari satu jam pada pagi hari dan satu jam lagi pada sore hari saat weekend atau hari libur.

Alternatif lainnya adalah menggunakan kendaraan umum untuk perjalanan ke tempat kuliah atau kerja hingga stasiun terdekat tempat tujuan. Setelah itu, lanjut jalan kaki menuju kembali ketempat tujuan dengan melalui naik ojek.

Kamu juga bisa mengurangi suhu tubuh dengan berjalan kaki! Buat yang mudah terkena malunya dan merasa panas kepala seperti biasanya, bawalah pakaian ganti supaya lebih nyaman berkegiatan saat di kampus atau kantor.

Tetap Harus Jaga Makan

Janganlah berlebihan atau terlalu bergerak ketika makan. Karena aku pribadi, pernah kalori yang didirikan oleh bergerak langsung terasa begitu tidak baik. Kalori itu akan seimbang dengan kalori yang terbakar akibat bergerak. Akhirnya berat pun tidak akan menurun meski nggak naik juga.

Seperti mengadakan tugas pengawasan body goals seperti Karina Aespa, cara yang baik untuk mendukung hasrat berusaha untuk punya badan yang seindah adalah dengan banyak bergerak, konsisten, dan tetap tenang.